Cách uống Elevit đúng chuẩn bồi bổ cho mẹ – chắc khỏe cho con

Elevit bầu là sản phẩm bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết cho quá trình mang thai, giúp mẹ có thêm sức đề kháng và bé phát triển khỏe mạnh thông minh hơn. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn cách uống Elevit đúng chuẩn, tốt cho cả mẹ và bé. Cùng theo dõi ngay nhé!

Hướng dẫn cách sử dụng Elevit tốt nhất cho mẹ bầu

Uống 1 viên 1 ngày sau ăn 30 – 60 phút vào buổi sáng là thời điểm tốt nhất để hấp thụ các chất có trong viên uống Elevit. Trong giai đoạn 3 tháng đầu đang mang thai, mẹ bầu thường sẽ bị ốm nghén rất nặng. Vì vậy, khi uống Elevit  trước tiên mẹ bầu nên ăn no sau 30 phút rồi mới uống để không bị say vitamin.

Hướng dẫn cách sử dụng Elevit tốt nhất cho mẹ bầu

Bổ sung các chất bằng thực phẩm Elevit bầu đúng cách và đều đặn hàng ngày, sẽ giúp hỗ trợ sức khỏe của mẹ và em bé phát triển khoẻ mạnh. Mặc dù điều quan trọng là phải thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh, nhưng cung cấp đủ vitamin trước khi sinh, sau sinh và đang cho con bú có thể giúp ngăn ngừa sự thiếu hụt dinh dưỡng có thể gây ra các biến chứng thai kỳ. Vì lý do đó, bạn cần thực hiện cách sử dụng Elevit đúng chuẩn theo chỉ định.

Những lưu ý khi uống Elevit

Trong quá trình mang thai hoặc đang cho con bú, bạn nên tham khảo thêm ý kiến từ bác sĩ chuyên khoa. Đặc biệt, khi sử dụng thực phẩm chức năng Elevit bầu, bạn cần lưu ý thêm một số điều sau:

  • Không sử dụng sản phẩm khi bụng đói vì thành phần trong viên uống  Elevit có chứa nhiều vitamin có thể sẽ gây nôn nao và làm tăng cảm giác ốm nghén trong giai đoạn đầu mang thai. 
  • Thời điểm uống Elevit bầu tốt nhất nên là buổi sáng và không nên sử dụng quá nhiều canxi bổ sung.
  • Elevit chứa hàm lượng sắt khoảng 60%/1 viên nang. Vì vậy, bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể không bị nóng trong, táo bón.

Bên cạnh việc ăn uống đúng cách và bổ sung vitamin trước khi sinh, hãy cố gắng ăn hai phần một ngày bao gồm các loại thực phẩm giàu vitamin chất xơ như rau xanh, đậu…ăn thêm thịt nạc vì phụ nữ thường bị thiếu máu trong quá trình mang thai và sau sinh. Việc thiết lập chế độ ăn uống hợp lý, ăn ngủ đủ giấc và tập thể dục nhẹ nhàng hằng ngày sẽ giúp cả bạn và em bé khoẻ mạnh.

Cách uống Elevit kết hợp DHA và Canxi

Cách uống Elevit kết hợp DHA và Canxi

Cách uống Elevit kết hợp với canxi và DHA sau đây là tham khảo từ bác sĩ khoa phụ sản bệnh viện trung ương và từ thông tin cung cấp chuẩn xác từ nhà sản xuất. Nếu bạn không an tâm về liều lượng cho thể trạng mỗi người khác nhau, bạn có thể thăm khám và nhận tư vấn trực tiếp về liều dùng.

Giai đoạn 1: Trong 3 tháng đầu mang thai: 

  • Uống 1 viên 1 ngày sau 30 – 60 phút thời điểm thích hợp nhất là vào buổi sáng. 

Giai đoạn 2: Trong 3 tháng giữa mang thai

  • Uống thêm 2 – 3 viên Bio Island DHA vào bữa trưa hoặc bữa tối
  • Uống 1 viên Elevit sau ăn 30 phút – 1h.

Giai đoạn 3: Trong 3 tháng cuối mang thai

  • Uống bổ sung thêm Canxi Ostelin Calcium & Vitamin D3 (canxi dùng cho bà bầu), bởi đây là giai đoạn bé đang phát triển xương và các mô trở nên cứng cáp hơn, nên cần được ưu tiên.
  • Buổi sáng uống 1 viên Elevit như các tháng trước. 
  • Ngày uống 2 viên canxi, chia ra 2 lần uống trưa và tối để tăng khả năng hấp thụ tốt hơn.

Những câu hỏi thường gặp khi các mẹ sử dụng Elevit

Những câu hỏi thường gặp khi các mẹ sử dụng Elevit

Uống Elevit có cần uống thêm Sắt, Canxi, DHA và sữa bầu không?

Sản phẩm Elevit bầu có thành phần sắt 60mg tương đương 183mg Ferrous Fumarate. Vì vậy, nếu mẹ bầu không có các bệnh lý hay khả năng hấp thụ chất kém thì có thể không cần sử dụng bổ sung thêm sắt.

Nên sử dụng thêm canxi bầu vào giai đoạn giữa mang thai cho đến giai đoạn cuối để cung cấp thêm canxi cho bé. Còn sữa bầu, tùy theo thể trạng của mẹ để cân đối uống thêm sữa bầu sao cho hợp lý.

Để rõ hơn các mẹ có thể xem thêm tại: [Giải đáp] Uống elevit có cần uống thêm Sắt, Canxi, DHA hay sữa bầu không?

Uống 2 viên Elevit 1 ngày có sao không?

Trong trường hợp được bác sĩ chỉ định uống do có thể trạng yếu hoặc bị thiếu chất trước khi muốn có thai thì bạn có thể uống 2 viên Elevit 1 ngày. Nếu không, bạn nên uống đúng theo chỉ định để đảm bảo an toàn cho em bé và không bị táo bón do thừa sắt.

Vì sao không được uống Elevit và Canxi cùng một lúc?

Trong thành phần của Elevit có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất khác, vì vậy nếu uống 2 loại này cùng lúc canxi sẽ phản ứng với vitamin trong Elevit. Cho nên, bạn nên uống 2 loại cách nhau từ 3 – 4 tiếng, để đảm bảo sản phẩm nhé mang lại hiệu quả tốt nhất cho cơ thể.

Cách dùng Elevit cho bà bầu để tránh bị táo bón

Như các bạn đã biết, thành phần trong viên uống Elevit bầu chứa tới 60 mg sắt, bởi vậy nếu không kết hợp ăn thực phẩm chứa nhiều chất xơ và uống đủ nước, cơ thể phụ nữ mang thai sẽ rất dễ bị táo bón. 

Để tránh bị táo bón khi uống elevit các bạn hãy uống sản phẩm sau ăn, vì sắt sẽ hấp thụ tốt nhất là khị bụng rỗng. Bổ sung uống thêm các loại nước ép giàu vitamin như: cam, chanh, bưởi…

Ăn thực phẩm chứa nhiều rau xanh, đi lại, vận động để máu lưu thông tốt hơn và đường ruột có thể co bóp ổn định, như vậy bạn sẽ ngăn ngừa được nguy cơ bị táo bón trong thời kỳ mang thai.

Khi đang mang thai không nên sử dụng các đồ ăn đồ uống có chứa cafein, trà,..thành phần của các chất này sẽ làm giảm hấp thụ sắt cho cơ thể và làm cho mẹ bầu bị táo bón. Ngoài ra, các chất kích thích có trong trà và cafein không tốt cho sự phát triển của bé.

Hy vọng với bài viết trên đây về hướng dẫn cách uống Elevit cho bà bầu sẽ mang lại hiệu quả cao nhất chuẩn theo khuyến cáo của bác sĩ, khuyên dùng cho mẹ bầu. Đến đây, chắc hẳn bạn đã củng cố thêm được nhiều kiến thức chăm sóc sức khỏe cho mẹ và bé. Theo dõi thêm các bài viết mới nhất tại Reddy để tìm hiểu các kiến thức bổ ích khác. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết.

XEM THÊM BÀI VIẾT:

——————————–

REDDY – MUA HÀNG CHUẨN GIÁ TỐT

  • Website: https://reddy.vn
  • Hotline: 0965.845.696
  • Email: cshk@reddy.vn
  • Địa chỉ: Số 66, Ngõ 34 Hoàng Cầu, Ô Chợ Dừa, Đống Đa, Hà Nội
Rate this post

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.