Cách uống tinh dầu hoa anh thảo đúng chuẩn, hiệu quả nhất

Tinh dầu hoa anh thảo hiện nay được xem là “Thần Dược” của phụ nữ bởi những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và sắc đẹp. Nhưng để phát huy tối đa tác dụng mà sản phẩm mang lại và hạn chế thấp nhất tác dụng phụ không mong muốn.

Bài viết dưới đây Reddy sẽ hướng dẫn bạn chi tiết về cách uống tinh dầu hoa anh thảo hiệu quả, đúng liều lượng và các lưu ý khi sử dụng sản phẩm.

Tinh dầu hoa anh thảo là gì? Và những công dụng tuyệt vời

Tinh dầu hoa anh thảo có tên tiếng Anh là Evening Primrose Oil là tinh chất được chiết xuất từ hạt của hoa anh thảo bằng cách ép lạnh. Đây là 1 loại hoa có nguồn gốc từ miền Nam châu Âu, Địa Trung Hải, chỉ nở về ban đêm và có nhiều màu sắc khác nhau.

Trong tinh dầu của hoa anh thảo có chứa nhiều acid béo omega-6 và acid gamma-linolenic mang đến nhiều tác dụng khác nhau, trong đó có chống viêm. Hiện nay, tinh dầu hoa anh thảo được dùng như 1 sản phẩm bổ sung tăng cường sức khỏe dạng viên hoặc dùng trực tiếp trên da.

Dầu hoa anh thảo
Dầu hoa anh thảo

Các tác dụng tuyệt vời mà tinh dầu hoa anh thảo mang lại

Nguồn acid béo dồi dào và các dưỡng chất của tinh dầu hoa anh thảo giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác động xấu từ môi trường và góp phần quan trọng vào toàn bộ hoạt động của con người:

  • Giảm thiểu các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt như nóng trong, cáu gắt, bốc hỏa,…
  • Có lợi cho hormone nữ giới, kích thích khả năng sinh sản.
  • Cải thiện và ngăn ngừa mụn trứng cá xuất hiện trên da.
  • Giảm các cơn đau tức ngực.
  • Ngăn ngừa các bệnh lý trên da như viêm da dị ứng, vảy nến, chàm, mẩn đỏ,…
  • Hỗ trợ điều trị và phòng ngừa các bệnh về xương khớp như loãng xương, viêm khớp dạng thấp.
  • Cải thiện sức khỏe của hệ thần kinh và hệ tim mạch.

Chi tiết hơn các chị em có thể xem tại: Tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì? 10 công dụng có thể bạn chưa biết?

Hướng dẫn cách uống tinh dầu hoa anh thảo đúng cách hiệu quả tốt nhất

Liều dùng tinh dầu hoa anh thảo

Liều lượng sử dụng tinh dầu hoa anh thảo sẽ phụ thuộc vào độ tuổi, cụ thể:

  • Người lớn: sử dụng 3 viên/ngày, 1 viên/lần sau ăn hoặc theo chỉ định.
  • Trẻ 2-6 tuổi: sử dụng 1 viên/ngày, có thể trộn cùng thức ăn, nước hoa quả hoặc sữa.
  • Trẻ 6-12 tuổi: sử dụng 1-2 viên/ngày, 1 viên/lần sau ăn, uống trực tiếp hoặc trộn cùng sữa, thức ăn hoặc nước hoa quả.
  • Nữ giới trong giai đoạn tiền kinh nguyệt: sử dụng 2 viên/ngày, tăng lên 3 viên/ngày trong thời kỳ kinh nguyệt và 3-4 ngày đầu của chu kỳ kinh, sau đó trở về 2 viên/ngày như bình thường.

Nên uống tinh dầu hoa anh thảo vào lúc nào là tốt nhất?

Thời điểm sử dụng tinh dầu hoa anh thảo cũng sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả của nó. Theo khuyến cáo của chuyên gia, bạn nên sử dụng viên uống sau bữa ăn. Việc trộn cùng với sữa, thức ăn hay nước hoa quả cũng sẽ không làm ảnh hưởng đến dưỡng chất có trong tinh dầu.

Uống tinh dầu hoa anh thảo bao lâu thì ngừng và uống lại?

Tùy vào từng cách uống tinh dầu hoa anh thảo mà thời gian uống sẽ khác nhau.

  • Sử dụng để trị mụn, làm đẹp da: ngưng sử dụng sau 12 tuần với liều lượng là 1-2g/ngày.
  • Sử dụng để trị chàm/Eczema: ngưng sử dụng sau 12 tuần với liều lượng 1-2g/ngày/2 lần.
  • Sử dụng để trị đau ngực: ngưng sử dụng sau 6 tháng với liều lượng 1-3g/ngày.
  • Sử dụng để trị hiện tượng nóng bừng: ngưng sử dụng sau 6 tuần với liều lượng 500mg cho 2 lần/ngày.
  • Sử dụng để tăng khả năng thụ thai: ngưng sử dụng đến khi mang thai với liều lượng 500mg/lần và 3 lần/ngày.
Uống tinh dầu hoa anh thảo đúng cách
Cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo bằng đường uống

Hướng dẫn sử dụng tinh dầu hoa anh thảo bôi ngoài da đúng cách

Liều dùng và thời gian sử dụng

Để đảm bảo khi sử dụng trên da không bị kích ứng, phản ứng lạ thì bạn hãy lựa chọn loại tinh dầu hoa anh thảo nguyên chất.

Liều lượng sử dụng theo khuyến cáo là 1ml/ngày và nên sử dụng trong vòng 4 tháng.

Cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo để bôi ngoài da

Cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo dạng bôi khá đơn giản. Bạn chỉ cần dùng kim nhọn đâm thủng vỏ bọc viên tinh dầu rồi lấy hết phần tinh chất bên trong ra lòng bàn tay.

Sau đó chấm trực tiếp lên các vùng da mặt, các nốt mụn… để cấp ẩm cho làn da, chống viêm hiệu quả.

Khi bôi tinh dầu hoa anh thảo thì bạn cần lưu ý 1 vài điều sau để giúp da luôn khỏe và sạch mụn.

  • Sử dụng vào ban ngày

Sử dụng tinh dầu hoa anh thảo như 1 liệu pháp cấp ẩm cho da. Nên nếu đã sử dụng nó thì không cần bước dưỡng ẩm.

Nên sử dụng trước bước kem chống nắng và makeup.

  • Sử dụng vào ban đêm

Trước khi thoa tinh dầu thì nên vệ sinh sạch sẽ vùng da mặt. Sau đó nhỏ tinh dầu vào kem dưỡng rồi thoa đều lên da.

Cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo bằng đường bôi ngoài da
Cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo bằng đường bôi ngoài da

Một số lưu ý về tác dụng phụ của tinh dầu hoa anh thảo trong quá trình sử dụng

  • Nếu sử dụng đúng liều lượng cho phép là 2-8g/ngày thì tinh dầu hoa anh thảo khá an toàn. Các tác dụng phụ ở mức nhẹ hiếm khi xảy ra có thể là buồn nôn, nhức đầu, đau dạ dày. Nhưng nếu sử dụng quá liều, bạn có thể bị đau dạ dày nặng, đi phân lỏng.
  • Nếu đang mang thai, cho con bú hoặc bị chứng máu loãng hoặc đang dùng các sản phẩm để điều trị huyết áp thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
  • Không nên sử dụng tinh dầu hoa anh thảo cho người bị động kinh hoặc đang điều trị tâm thần phân liệt vì nó có thể làm tăng nguy cơ bị động kinh.
  • Nếu sắp phải phẫu thuật thì ngừng sử dụng ít nhất 2 tuần trước khi phẫu thuật.

Đối tượng nên sử dụng tinh dầu hoa anh thảo

Mặc dù tốt cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng tinh dầu hoa anh thảo. Và hiệu quả sử dụng cũng sẽ khác tùy theo cơ địa của mỗi người.

Theo nhà sản xuất, đối tượng nên sử dụng tinh dầu hoa anh thảo là phụ nữ. Đặc biệt là chị em đang bị rối loạn nội tiết tố nữ, hay gặp các triệu chứng như tức ngực, đau bụng, mệt mỏi, đau lưng,… mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt.

Ngoài ra, các đối tượng nên sử dụng khác là phụ nữ thời kỳ mãn kinh, tiền mãn kinh, phụ nữ hiếm muộn, khả năng mang thai yếu.

Những trường hợp cẩn thận trọng khi sử dụng dầu hoa anh thảo

Trong cách uống tinh dầu hoa anh thảo, có một số trường hợp được khuyến cáo cần cẩn thận khi sử dụng bao gồm:

  • Người bị mắc chứng co giật rối loạn như là động kinh.
  • Người bị rối loạn về máu, chảy máu thất thường.
  • Người đang sử dụng các sản phẩm để giảm huyết áp.
  • Người bị trầm cảm, đang trong quá trình điều trị.
  • Người sắp phẫu thuật mà cần gây mê.
  • Phụ nữ mang thai, đang cho con bú.

Bởi vì tinh dầu hoa anh thảo không thể kết hợp với các loại sản phẩm làm loãng máu hay điều trị rối loạn tâm thần. Vì nó có thể làm co giật nặng hơn.  Tinh dầu hoa anh thảo còn gây ra biến chứng khi chuyển dạ, thậm chí là sinh non nên phụ nữ có thai không nên sử dụng. Hoa anh thảo còn làm tăng tình trạng chảy máu nên nếu chuẩn bị phẫu thuật thì ngưng sử dụng trước đó tối thiểu 2 tuần.

Câu hỏi thường gặp về tinh dầu hoa anh thảo

Tinh dầu hoa anh thảo loại nào tốt?

Dưới đây là 1 số dòng sản phẩm chứa tinh dầu hoa anh thảo được đánh giá tốt trên thị trường. Nếu bạn đang băn khoăn không biết lựa chọn tinh dầu hoa anh thảo nào tốt thì có thể tham khảo 3 dòng sản phẩm sau:

Blackmores Evening Primrose Oil

  • Xuất xứ: Thương hiệu Blackmores của Úc
  • Quy cách đóng gói: lọ 190 viên.
  • Hàm lượng tinh dầu hoa anh thảo: 1000mg/viên.
  • Giá bán: 330.000 – 415.000 VNĐ/lọ
Tinh dầu hoa anh thảo Blackmores Evening Primrose Oil của Úc mẫu mới
Tinh dầu hoa anh thảo Blackmores Evening Primrose Oil của Úc mẫu mới

Hoa anh thảo Puritan’s Pride Evening Primrose Oil của Mỹ

  • Xuất xứ: Thương hiệu Puritan’s Pride của Mỹ
  • Quy cách đóng gói: lọ 100 viên.
  • Hàm lượng tinh dầu hoa anh thảo: 1000mg/viên.
  • Giá bán: 230.000 – 320.000 VNĐ/lọ
Hoa anh thảo Puritan’s Pride Evening Primrose Oil của Mỹ
Hoa anh thảo Puritan’s Pride Evening Primrose Oil của Mỹ

Dầu hoa anh thảo Nat&Form Huile D’Onagre hữu cơ của Pháp

  • Xuất xứ: Thương hiệu Nat&Form của Pháp
  • Quy cách đóng gói: lọ 200 viên.
  • Giá bán: 350.000 – 510.000 VNĐ/lọ
Tinh dầu hoa anh thảo của Nat&Form
Dầu hoa anh thảo Nat&Form Huile D’Onagre hữu cơ của Pháp

Tại sao uống tinh dầu hoa anh thảo bị chậm kinh?

Có 1 vài trường hợp sử dụng tinh dầu hoa anh thảo bị kinh nguyệt không đều hoặc mất kinh. Lý do có thể là do nội tiết bị ảnh hưởng. Nếu gặp tình trạng này, bạn có thể ngừng sử dụng và theo dõi lại chu kỳ kinh của mình.

Tại sao uống tinh dầu hoa anh thảo bị nổi mụn?

Tinh dầu hoa anh thảo giúp ngăn ngừa tình trạng mất cân bằng hormone, cải thiện chu kỳ kinh nguyệt.

Tuy nhiên, nó không có tác dụng đẩy mụn mà chỉ ngăn ngừa xuất hiện mụn trên da. Nếu xuất hiện mụn, bạn nên kết hợp tinh dầu hoa anh thảo với các sản phẩm đẩy mụn và trị mụn phù hợp cũng như điều trị nguyên nhân gây mụn từ bên trong.

Uống kết hợp collagen và tinh dầu hoa anh thảo được không?

2 dưỡng chất này có thể sử dụng đồng thời. Chúng sẽ giúp bạn phòng tránh rối loạn nội tiết tố, ngăn ngừa các bệnh về xương khớp, tim mạch và duy trì làn da rạng rỡ, mịn màng.

Dùng kết hợp tinh dầu hoa anh thảo và vitamin E được không?

Có thể kết hợp tinh dầu hoa anh thảo và vitamin E để giảm cơn đau ngực theo chu kỳ mà không phải lo lắng các tác dụng phụ không mong muốn.

Trên đây là thông tin hữu ích chia sẻ về cách uống tinh dầu hoa anh thảo đúng liều lượng khuyến cao từ nhà sản xuất, cho người dùng khi sử dụng sản phẩm đạt được hiệu quả tối đa.

Nếu có nhu cầu mua viên uống tinh dầu hoa anh thảo và các sản phẩm thực phẩm chức năng chính hãng, sắc đẹp khác, bạn có thể liên hệ với Reddy để có được sản phẩm chính hãng, chất lượng tốt với giá cả phải chăng nhất nhé.

REDDY.VN – MUA HÀNG CHUẨN GIÁ TỐT

  • Địa chỉ: Số 66, Ngõ 34 Hoàng Cầu, Ô Chợ Dừa, Đống Đa, Hà Nội
  • Hotline: 0965.845.696
  • Email: cshk@reddy.vn
  • Website: https://reddy.vn/
Rate this post

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.